7 привычек, от которых стоит отказаться тем, кто всерьез решил худеть

От этих привычек один вред и лишние килограммы! Пусть разговоры о принудительном измерении талии и штрафах за «перевес» так и останутся разговорами — но все же лучше заботиться о своем здоровье. И будем честны, «раздувание»...

Синие очки, фильмы ужасов, зеркала и еще 4 удивительных совета для похудения, которые и правда работают

Эти советы кажутся безумными, но они работают — доказано исследованиями Меньше есть, больше двигаться, пить воду, считать калории и никогда не нарушать режим — может быть, это и действенно, но как же...

За и против: можно ли есть углеводы на завтрак

Завтрак является самых важным приемом пищи за весь день. К тому же, он должен быть достаточно калорийным, однако не стоит увлекаться углеводами! Что об этом говорят диетологи? Лучше отложите подальше...

Водяные килограммы: что это и как от них избавиться

Дискомфорт в животе, распухшие пальцы и размер ноги, который то увеличивается, то становится как прежде. Что это? Эти симптомы говорят о «водяном» весе, когда вы потребляете больше соли и не пьете воду...

Испытано на себе: печальная правда о правильном питании

Когда вы встаете на тропу правильного питания, вы и не подозреваете, какими проблемами с головой и психикой это может обернуться. И обернется, если будете слепо следовать тому, что пропагандируют через интернеты и прочие...

5 главных причин переедания

Что бы съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос постоянно вертится у вас в голове, и вы не можете отказаться от хрустящих крекеров, воздушного попкорна, восхитительных чипсов с холодной колой и нежнейшего молочного шоколада?...

Иногда они возвращаются: 5 ошибок, из-за которых мы набираем вес снова и снова

Как не набрать вес после диеты? Сбросить вес — это даже не половина дела. Настоящий челлендж — это удержать его и не позволить сброшенным килограммам вернуться снова. Даже если вы все...

«Нельзя есть после 6»: главные советы для похудения, которые не работают

Совсем скоро весна, а за ней и лето, к которому некоторые готовятся слишком тщательно. Девушки подсчитывают каждую калорию, не едят сахар и надеются, что успеют похудеть. Специалисты компании FoodyFit рассказали...

Хотите похудеть? 6 очень калорийных продуктов, которые стоит добавить к любой диете

Чем меньше калорий, тем лучше фигура? Как бы не так! Отказаться от калорийных блюд, чтобы похудеть? Может быть, это и верно, но, как и любое правило, оно не обойдется без исключений....

5 секретов похудения, с которыми вам не понадобятся диеты

Не благодарите! В теории все проще простого: чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Но на практике, как говорится, появляются нюансы и неожиданности. К счастью, иногда эти неожиданности приятные. Так,...