Шоколадка каждый день — и вкусно, и защищает от деменции

Шоколад каждый день есть не только можно, но и нужно! Шоколад — не только самое популярное в мире лакомство, но и отличная таблетка от старости, в том числе ментальной. К такому выводу пришел британский диетолог...

Диета «Пять ложек» — похудеть и уменьшить объем желудка!

Мечтаете похудеть без соблюдения строгой диеты, а заодно и уменьшить объем желудка? Система пяти ложек идеально подойдет для тех, кто не хочет ограничивать рацион однообразными блюдами. Диета построена по принципу...

Как правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес (видео)

Мечтаете избавиться от лишних килограммов? Поверьте, вы не одиноки. Вот несколько основных правил, которые помогут держать вес под контролем. Смотрите также: Полезная информация… Присылайте больше таких статей мне...

Миф или правда: можно ли похудеть благодаря зеленому чаю?

У зеленого чая множество полезных свойств, но об одном из них все постоянно спорят: помогает ли напиток сбросить лишний вес или нет. Давайте разберемся! Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических...

Диета «Интервальное голодание 16/8» — это вредно или полезно?

Модные тенденции теперь есть даже в диетологии. Один из последних трендов — интервальное голодание. Мы попросили диетолога объяснить, что это такое, как влияет на организм и можно ли действительно похудеть при таком...

Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов

И, кстати, спортом она совсем не занималась! Многодетная мама и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новой Зеландии Джасинды Ардерн, поделилась с подписчиками...

7 диетических правил, которые помогут похудеть быстро и почти без усилий

Главное — не нарушать эти простые правила! Чтобы похудеть, необязательно садиться на строгую диету или срочно менять пищевые привычки: возможно, достаточно просто чуть-чуть исправить уже имеющиеся. Вот...

Сжигаем калории без голоданий: принципы вегги-диеты

Доктор Мишел Брауде семь лет исследовала, как люди могут сбросить лишний вес, временно не употребляя в пищу мясо. Мы не призываем вас становиться вегетарианцами навсегда, но питание с растительными белками...